MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymon Świercz	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
GŁOGÓW	Zarejestrowanych startów	126	rekordowo: 2017 (28)	42.195 km	03:04:44 Malta (2018)
	Kilometrów w startach	2116.85	rekordowo: 2017 (511)	21.097 km	01:22:20 Wrocław (2016)
ur. 1989-10-31	Czas na zawodach (brutto)	169:34:58	rekordowo: 43:26:24 (2017)	10 km	00:37:45 Nowa Sól (2018)
	Trofea (podium)	4 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	1	1 z 27	3.7 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	125	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.20	Boszkowo-Letnisko k....	III Cross Sułkowskiego	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.14	Lubin	33. Bieg Barbórkowy o Lampk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Leh	7. Ladakh Marathon	?	?	---	?/?	IND	?
	2018.09.09	Wrocław	36 PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.01	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Nowa Sól	35. Półmaraton Solan im. Ro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Złotoryja k.Legnicy	Złotoryjska Złota Dycha	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.19	Rawicz	Rawicki Festiwal Sportu	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.21	Lubin	V Bieg Papieski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:23:53 01:23:43	3:59/km 3.58/km	146/10974 58/1572 139/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:37:53	3:47/km	61/1540 19/147 56/1150	POL	1000+
	2018.04.02	Nowa Sól	VI Bieg do Pustego Grobu	10	00:37:49 00:37:45	3:47/km 3.47/km	18/889 8/102 17/610	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:38:05 00:37:55	3:49/km 3.48/km	233/5121 77/557 224/3655	POL	1000+
	2018.03.03	Lubin	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	3.446	00:12:00	3:29/km	6/121 4/14 6/?	POL	100-999
	2018.02.25	Malta	Vodafone Malta Marathon	42.195	03:04:49 03:04:44	4:23/km 4.23/km	68/882 21/135 64/689	MLT	1000+
	2018.02.18	Ścinawa	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:22:28	3:45/km	8/163 4/22 8/?	POL	100-999
	2018.02.03	Nowa Sól	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	7	00:25:46 00:25:46	3:41/km 3.41/km	7/169 5/19 6/?	POL	100-999
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	01:59:17 01:59:11	4:58/km 4.58/km	24/340 7/37 23/270	POL	100-999
	2018.01.06	Chocianów k.Legnicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6.2	00:23:19	3:46/km	15/202 8/31 14/?	POL GEO.	100-999

	2017.12.31	Trzebnica	33. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:38:23	3:50/km	70/1354 22/138 65/996	POL	1000+
	2017.12.02	Legnica	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:43:19	4:20/km	16/264 6/35 15/?	POL	100-999
	2017.11.12	Ateny	Athens Marathon, the Authen...	42.195	03:26:35 03:26:26	4:54/km 4.54/km	779/? 247/? 747/?	GRE	1000+
	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:27:46	4:10/km	62/1420 17/148 57/1088	POL	1000+
	2017.10.28	Szklary Górne k.Legn...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.65	00:17:20	3:44/km	9/234 3/24 9/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:39:46 00:39:38	3:59/km 3.58/km	106/1620 68/658 95/1171	POL	1000+
	2017.09.16	Obiszów k.Głogowa	Cross Baby Jagi	11	00:47:58	4:22/km	5/42 1/8 5/34	POL GEO.	10-99
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:31:17	5:00/km	731/4630 74/446 692/3820	POL	1000+
	2017.08.19	Leszno	VIII SPORTING Maraton Leszn...	21.097	01:29:04	4:13/km	2/117 1/6 2/94	POL	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	64	10:26:42	9:48/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Polkowice	I Bieg z okazji 50- lecia o...	10.2	00:41:11 00:41:10	4:02/km 4.02/km	19/255 ?/? 19/211	POL	100-999
	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	01:28:36 01:28:33	4:12/km 4.12/km	38/559 9/58 34/428	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	40.9	03:04:56	4:31/km	94/5488 23/564 88/3370	POL	1000+
	2017.05.03	Grębocice k.Głogowa	4 Bieg o Puchar Wójta Gminy...	5.4	00:19:36	3:38/km	9/102 2/6 9/66	POL GEO.	100-999
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:32:35	4:23/km	22/230 5/23 22/189	POL	100-999
	2017.04.23	Górkowo k.Głogowa	Cross Straceńców	21.097	01:40:45 01:40:43	4:47/km 4.46/km	16/131 3/23 14/114	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Lubin	IV Bieg Papieski	6.7	00:24:52 00:24:49	3:43/km 3.42/km	23/1799 ?/? 23/1122	POL	1000+
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:37:53 00:37:50	3:47/km 3.47/km	28/921 13/108 28/?	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	01:29:18 01:29:15	4:14/km 4.14/km	37/704 3/76 35/561	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:26:13	4:05/km	123/3754 19/255 116/3034	POL	1000+
	2017.03.07	Irkuck	Baikal Ice Marathon	42.195	03:34:57	5:06/km	12/148 ?/? 12/130	RUS	100-999
	2017.03.05	Lubin	VIII Grand Prix Lubina	3.432	00:12:00	3:30/km	14/119 4/9 ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Legnica	VIII Grand Prix Lubina	5.15	00:19:54	3:52/km	10/199 2/24 10/?	POL	100-999
	2017.02.19	Ścinawa	VIII Grand Prix Lubina	6.1	00:24:20	3:59/km	9/133 4/11 9/?	POL	100-999
	2017.02.05	Kwiatkowice k.Procho...	VIII Biegowe Grand Prix Zag...	5.6	00:21:45	3:53/km	6/170 1/19 6/?	POL GEO.	100-999
	2017.01.28	Mosina	Forest Run	22	01:35:58 01:35:57	4:22/km 4.22/km	19/376 ?/? 19/286	POL	100-999
	2017.01.14	Iwiny	VIII Grand Prix Lubina	5.5	00:20:57	3:49/km	7/204 2/29 7/?	POL	100-999
	2017.01.07	Chocianów k.Szklar G...	VIII Grand Prix Lubina	6	00:22:28	3:45/km	5/160 1/15 5/?	POL GEO.	100-999

	2016.12.18	Prząśnik k.Legnicy	VIII Grand Prix Lubina	4.5	00:16:05	3:34/km	10/158 4/16 10/?	POL GEO.	100-999
	2016.12.10	Złotoryja-Zamek Grod...	4. Zimowy Bieg Wulkanów	12	01:17:19	6:27/km	39/416	POL GEO.	100-999
	2016.12.03	Legnica	III Bieg Mikołajkowy	10	00:41:32 00:41:31	4:09/km 4.09/km	14/386 5/41 14/?	POL	100-999
	2016.11.26	Pielgrzymka	VIII Biegowe Grand Prix Zag...	7.8	00:31:46	4:04/km	10/161 4/20 ?/?	POL	100-999
	2016.11.06	New York City	TCS New York City Marathon	42.195	03:09:50 03:09:50	4:30/km 4.30/km	1614/51265 216/2662 1468/29833	USA	1000+
	2016.10.23	Boszkowo k.Leszna	100club.pl Cross Sułkowskie...	10.8	00:41:34 00:41:31	3:51/km 3.51/km	14/460 8/57 14/299	POL GEO.	100-999
	2016.10.16	Lubin	XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...	10	00:38:00 00:37:49	3:48/km 3.47/km	57/1483 52/1123 52/683	POL	1000+
	2016.10.02	Jakubów k.Polkowic	Bieg po szczęśliwą podkowę	10	00:38:45 00:38:45	3:53/km 3.53/km	3/122 ?/? 3/98	POL GEO.	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:35:17	5:06/km	356/4288 62/491 332/3516	POL	1000+
	2016.08.27	Kunice	Kunicki Bieg Reggae o Pucha...	15	01:01:02 01:01:02	4:04/km 4.04/km	5/27 2/4 5/17	POL	10-99
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:24:29	4:00/km	28/1944 9/217 25/1489	POL	1000+
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46	06:04:41	7:56/km	100/434 17/36 94/367	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:22:20	3:54/km	128/9356 46/1284 123/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:29:02	4:13/km	127/2367 24/204 119/1818	POL	1000+
	2016.06.12	Wrocław	Wro Runway Rrun – Noc...	10	00:37:07	3:43/km	5/568 ?/? 5/404	POL	100-999
	2016.06.11	Mietków	III Triathlon Mietków 1/4 I...	?	02:28:21	---	25/87 ?/? 18/48	POL	100-999
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:29:33	4:15/km	22/246 4/21 21/?	POL	100-999
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:31:49 01:31:45	4:21/km 4.21/km	58/646 13/66 54/508	POL	100-999
	2016.05.22	Wrocław	Men Expert Survival Race	12	01:06:46	5:34/km	40/1921	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	33.03	02:37:57	4:47/km	68/3958 15/417 62/2447	POL	1000+
	2016.04.24	Lubin	III Bieg Papieski	6.3	00:26:29 00:26:11	4:12/km 4.09/km	101/1712 ?/? 98/1057	POL	1000+
	2016.04.23	Głogów	VI Cross Straceńców	15.555	01:19:10	5:05/km	19/208 4/43 16/184	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:25:23 01:25:13	4:03/km 4.02/km	241/11346 91/2145 233/8294	POL	1000+
	2016.04.10	Rzym	Maratona di Roma 22	42.195	03:19:46	4:44/km	1061/13884 ?/? 1021/11108	ITA	1000+
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:39:21 00:39:17	3:56/km 3.56/km	53/910 19/118 51/634	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:27:19	4:08/km	160/4417 35/350 155/3518	POL	1000+
	2016.03.13	Lubin	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	3.388	00:12:00	3:33/km	10/140 3/12 10/104	POL	100-999
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:39:03	3:54/km	129/1331 41/170 124/993	POL	1000+

	2015.12.05	Legnica	II Bieg Mikołajkowy	10	00:42:48	4:17/km	17/318 6/39 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Jerzmanowa	IV Bieg Gęsi Jerzmanowa	9.55	00:37:10	3:54/km	9/225 6/97 9/171	POL	100-999
	2015.11.10	Legnica	Bieg Niepodległości	5.25	00:19:06 00:19:04	3:38/km 3.38/km	17/361 7/48 16/247	POL	100-999
	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:26:39 01:26:34	4:06/km 4.06/km	40/1097 11/154 36/869	POL	1000+
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:30:26	4:17/km	19/288 8/46 ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:37:53 00:37:49	3:47/km 3.47/km	31/1333 23/594 29/980	POL	1000+
	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:30:06 01:30:06	4:16/km 4.16/km	41/603 7/80 38/486	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:22:53 03:22:29	4:48/km 4.48/km	657/6506 110/887 630/5491	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:48:36	5:25/km	1124/4757 186/671 1037/4015	POL	1000+
	2015.09.05	Zielona Góra	VI Drużynowy Bieg Winobrani...	2.5	00:08:21 00:08:19	3:20/km 3.20/km	11/691 ?/? 10/424	POL	100-999
	2015.09.05	Zielona Góra	XXX Nocny Bieg Bachusa	10	00:38:23 00:38:21	3:50/km 3.50/km	24/790 6/103 23/574	POL	100-999
	2015.08.29	Rudna k.Lubina	Charytatywny Bieg Terenowy ...	7	00:30:14	4:19/km	7/246	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:28:21	4:11/km	66/1419 10/121 60/1144	POL	1000+
	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:34:01	4:27/km	8/192 3/22 8/153	POL	100-999
	2015.08.01	Dźwirzyno	XX Bieg ku Słońcu	10	00:39:14	3:55/km	22/321 3/34 18/250	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:16	4:11/km	298/6942 72/1201 283/5131	POL	1000+
	2015.04.26	Lubin	II Bieg Papieski	5.22	00:21:04 00:20:52	4:02/km 4.00/km	49/1337 ?/? 47/793	POL	1000+
	2015.04.25	Głogów	V Cross Straceńców	15.555	01:17:58	5:01/km	19/154 5/44 17/140	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:26:01	4:53/km	305/1820 56/235 292/1576	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:28:23 01:28:23	4:11/km 4.11/km	155/3777 30/318 144/3126	POL	1000+
	2015.03.01	Lubin	Tropem Wilczym w Lubinie	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Jerzmanowa	III Bieg Gęsi	10	00:38:24	3:50/km	11/172 8/74 11/125	POL	100-999
	2014.11.11	Góra	XXI Bieg Niepodległości	10	00:38:20 00:38:14	3:50/km 3.49/km	29/281 11/62 26/230	POL	100-999
	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.5	00:22:45 00:22:42	4:08/km 4.08/km	52/422 25/78 50/271	POL	100-999
	2014.10.25	Rudna k.Lubina	IV Bieg im. Świętej Katarzy...	10	00:38:32	3:51/km	11/68 ?/? 11/51	POL GEO.	10-99
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:38:43 00:38:40	3:52/km 3.52/km	62/1214 42/584 53/932	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:27:36 03:27:07	4:55/km 4.55/km	739/6315 148/1035 703/5415	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:18:36	6:08/km	1951/3842 209/380 1755/3279	POL	1000+
	2014.07.12	Karpacz	Biegaj w Górach - edycja 2	14.3	01:26:32	6:03/km	28/283 25/253 8/50	POL	100-999
	2014.05.31	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:08:08	---	103/479 58/211 99/410	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:25:17 01:25:11	4:03/km 4.02/km	31/548 6/79 29/471	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:17:02	4:40/km	406/5378 73/970 395/4698	POL	1000+
	2014.04.26	Głogów	IV Cross Straceńców	15.555	01:21:34	5:15/km	17/141 7/50 16/132	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:40:50	4:47/km	612/3281 82/340 590/2755	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11	00:43:37	3:58/km	160/1781 60/347 151/1352	POL	1000+
	2014.03.08	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	3.392	00:12:00	3:32/km	17/86 6/17 17/72	POL	10-99
	2014.02.02	Nowa Sól	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6.2	00:23:57	3:52/km	11/94 3/18 11/76	POL	10-99
	2014.01.26	Chocianów k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6	00:22:16	3:43/km	14/104 7/21 14/85	POL GEO.	100-999

	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:38:49 00:38:42	3:53/km 3.52/km	28/325 13/73 26/269	POL	100-999
	2013.11.11	Jerzmanowa	II Bieg Gęsi	10	00:38:01	3:48/km	18/127 10/39 18/105	POL	100-999
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:42:53 00:42:38	4:17/km 4.16/km	225/1377 137/699 206/1101	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:15:31 03:15:31	4:38/km 4.38/km	234/3501 20/250 223/3057	POL	1000+
	2013.07.20	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:18:31	3:42/km	3/24 1/2 3/19	POL	10-99
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:30:00	4:16/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:19:13 00:19:10	3:42/km 3.41/km	27/171 9/43 27/137	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:25:57 01:25:45	4:04/km 4.04/km	56/482 10/65 51/425	POL	100-999
	2013.04.28	Głogów	III Cross STRACEŃCÓW 2013	11.111	00:57:41	5:11/km	18/163 17/115 18/147	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:51 03:29:23	4:58/km 4.58/km	771/3951 144/700 747/3616	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:32:29	4:23/km	275/2659 28/157 262/2326	POL	1000+
	2013.03.10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	3.283	00:12:00	3:39/km	16/82 9/17 16/67	POL	10-99
	2013.03.03	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:24:32 02:24:27	4:49/km 4.49/km	16/86 6/11 15/69	POL	10-99
	2013.02.24	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.3	00:17:37	4:06/km	17/88 5/12 17/75	POL	10-99
	2013.01.20	Chocianów	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:22:39	3:47/km	2/87 1/21 2/78	POL GEO.	10-99
	2013.01.12	Iwiny	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.61	00:22:12	3:57/km	15/90 3/17 15/76	POL	100-999

	2012.12.15	Wrocław	IV Wrocławski Bieg Mikołajo...	10	00:40:32	4:03/km	7/113 2/24 7/99	POL	100-999
	2012.11.15	Wrocław	Bieg Uliczny o Puchar J.M. ...	5.87	00:23:27 00:23:19	4:00/km 3.58/km	76/180 ?/? 68/135	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Test Coopera	3.15	00:12:00	3:49/km	?/?	POL	?
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:38:57 00:38:53	3:54/km 3.53/km	24/339 6/55 23/280	POL	100-999
	2012.10.07	Głogów	II Cross Straceńców	11.111	01:03:51	5:45/km	16/49 16/49 16/45	POL	10-99
	2012.09.29	Przemków	X Bieg po Miód	4.8	00:18:00	3:45/km	19/109	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:46:44 03:45:08	5:22/km 5.20/km	956/3896 78/313 921/3478	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:44

11:42

11:39

11:24

11:21

11:12

11:06

10:48

10:44

10:40

10:34

10:28

10:23

10:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |